2020-03-09 運動不足 最近、荷物を持って階段上るのが、 ちょっとしんどい、 というか息切れしがち。 ちょっとだけ太ったせいかなあ。 体重計に出る数値は、気に入らないけれども 悪い数値ではないと思う。 たぶん運動不足だなあ。